初経に必要なのは、大人向けの妊活グラフではありません。もっと単純なものです。女の子が自分の調子を、だれにも見られずに残せる場所。アプリにこわがられず、データを売られない場所。女の子の生理カレンダーを探しているなら、私たちがほしかったリストがこれです。
機能より先に、プライバシー
多くの「周期アプリ」は、アカウント、メール、追跡の許可を求めます。思春期前〜思春期の子には、それはいいえです。初経用のカレンダーは、すべてを スマホの中 に置くべきです。クラウドなし。分析なし。広告なし。アプリを消せば、記録も消えます。
具体的な質問です。開発者は生理の日付を見られますか。答えが「いいえ。受け取っていないからです」でないなら、探し続けてください。
「親子で共有できるダッシュボード」も、この年齢では不要なことが多いです。信頼は台所でつくります。クラウドの監視画面ではつくりません。
その年齢の言葉、診察室の言葉ではない
「妊孕性」「排卵」「妊娠可能期間」は大人の言葉です。11歳や13歳に必要なのは「生理」「おりもの」「おなか」「気分」です。トーンは機能と同じくらい大事です。画面がクリニックに感じたら、子は閉じます。
予測も同じです。最初の周期は不規則になりやすいです。正直なカレンダーは「このあたりかも」と言い、「火曜の朝8時に来ます」とは言いません。この時期の正確な約束は、おとぎ話です。不規則さそのものは、初経のあとに普通であることとして説明できます。
できてほしいこと
- ワンタップで記録： 量、気分、体の感じ。
- シンプルなカレンダー： 生理の日だけ。ヒートマップやスコアは不要です。
- 短い読み物： 初経、ナプキン、生理痛、PMS。説教なし、ずっと無料。
- 任意のロック： PIN。誰かが端末を手にしても、日記は本人のものです。
- 聞きにくい質問の出口： 朝7時に全部を親へは、言えません。
なくていいもの
時計との Bluetooth はいりません。ホルモンコーチも、ソーシャルフィードもいりません。別の年齢では役立つことがあります。ここではノイズで、データが端末の外に出る理由にもなります。
保護者用のクラウド管理画面も要りません。学びの文章は一緒に読めます。日記は別です。娘がまだ初経前なら、話し方の準備のほうが、どのグラフより先です。
家での話し方
インストールの前に、声に出してください。「これはあなたのスマホの中に残る。のぞかないよ」。そのあと、初経の読み物を一緒に読むか聞いてください。プライバシーと会話の組み合わせは、どんな図表より役に立ちます。
学校のかばんにナプキンを1枚。保健室の場所を二人で確認する。カレンダーは「管理ツール」ではなく、「自分の体のメモ」だと伝えてください。
入れた最初の週にやること
一緒に1回だけ記録してみて、あとは本人に渡してください。親が毎日「今日は入れた？」と聞くと、カレンダーが宿題になります。聞きたいのは体調であって、入力の完了ではありません。
PIN は本人が決めます。親が「万一のために教えて」と言うと、ロックの意味が消えます。端末を貸す文化の家ほど、先にその約束を文章にしておいてください。
予測が外れた週こそ、正直さのテストです。「アプリが嘘をついた」ではなく「まだ練習中の周期だね」と言い換えてください。正確さを褒めない。外れた予測を責めない。それが、子が記録を続ける理由になります。
Learn の短い文章は、食卓で一編だけ読む使い方が合います。日記の画面は開かない。この区別を最初の週にやっておくと、あとが楽です。
Bloom について、正直に
Bloomは、まさにこの時期用です。初経、データは端末、予測はやさしめ、はずかしい質問は Ask Bloom。Learn（学ぶ）はずっと無料です。記録・カレンダー・質問は短いお試しのあと、任意の Apple のサブスクリプションです。12歳以上。うさぎのキャラクターです。Ask Bloom が送るのは、質問の文章だけです。名前も、記録した日付も送りません。
アプリ内の表示は、いま英語・スペイン語・ドイツ語です。設定は Settings（設定）です。この記事は日本語ですが、日本語の画面だとは言いません。データは、どの言語でもスマホの中に残ります。これが上のリストを、うさぎにしたものです。唯一のまともなアプリだとは言いません。条件を満たす別のアプリでも構いません。